Dans le cadre de ma formation en Hatha Yoga, j’ai réalisé en 2022 un travail de fin d’études, portant sur thème « Yoga : Ce qui se transmet, Ce qui se découvre ». C’était une belle occasion d’aller interroger des yogis et yoginis expérimentés, souvent enseignants de yoga, et de recueillir leur vision et leur expérience. Le […]
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Nos plus grandes peurs grandissent dans l’ombre, jusqu’à ce qu’on soit prêt.es à les rencontrer. Quand on est prêt, quand on se tourne enfin vers elles plutôt que de les fuir, alors la lumière de notre présence et de notre conscience nous permet de voir ce qui est réellement là. L’ombre ne peut pas se maintenir
Pour toutes ces années où je ne t’ai pas écouté, et où j’ai essayé de te faire plier, rentrer dans des cases. Toutes ces années où je t’ai jugé, et où tu n’étais jamais assez bien. Les premiers souvenirs que j’ai à ton sujet sont des souvenirs de honte. Honte d’avoir eu beaucoup de poils sur les
« Je me trouve dégueulasse ». Cette phrase, je l’ai entendue plusieurs fois, dans la bouche de femmes très différentes. Le point commun entre elles, c’est qu’elles n’aimaient pas leur corps, et qu’elles ne s’aimaient pas vraiment non plus. Souvent, elles avaient surinvesti d’autres sphères pour compenser. C’était de super mamans, des super professionnelles, des super
Ton corps est le véhicule qui permet à ton âme de s’incarner dans ce monde et d’y vivre chaque instant, chaque expérience. Quelle que soit sa forme, son aspect. Qu’il corresponde ou non à tes attentes, C’est lui qui te permet d’être là, de lire ces mots, d’étreindre tes proches, et de sentir la caresse du soleil.
Même lorsque tu ne peux pas changer la situation, il est possible de trouver la paix. Tu ne peux pas changer l’extérieur, mais tu peux le vivre de plusieurs façons. Certaines font souffrir. D’autres nous permettent d’expérimenter la paix. L’hiver dernier, j’ai fait un stage de yoga du froid (le toumo). On s’est baigné dans la mer,
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T’es-tu déjà émerveillée devant la délicatesse d’une fleur ? As-tu déjà mesuré combien pourtant, elle est forte ? L’as-tu déjà vue, balayée par les vents et la pluie, avant d’accueillir de nouveau les rayons du soleil, Comme si rien ne pouvait troubler sa tranquillité ?
Ça t’arrive peut-être d’avoir l’impression que tu t’auto-sabotes. Comme si quelqu’un à l’intérieur de toi essayait de te faire échouer, voire même de te pourrir la vie. Tu as beau prendre sur toi, et faire des efforts, à un moment, malgré toute ta bonne volonté, ça ne tient plus. C’est plus fort que toi !
Je vois souvent des articles qui parlent de « gérer ses émotions », voire même de « contrôler ses émotions ». On y apprend des trucs et des techniques pour agir sur nos émotions et les « empêcher de nous pourrir la vie ». Je comprends tout à fait que ces articles aient du succès, car nous sommes nombreux et nombreuses
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Si tu regardes cet article, tu te sens sûrement concerné.e par cette difficulté à vivre pour toi, à faire tes choix en fonction de ce que tu souhaites, de ce dont tu as besoin, de ce que tu préfères. Très certainement que tu te sens empêtré.e avec tout un tas de pensées du genre «
« J’ai peur du jugement des autres, de ce qu’ils vont penser » Lire la suite »
