Christelle Martin - Psychologue
Bienvenue sur ce site ! Je m’appelle Christelle Martin, et je suis psychologue (mais pas que ! 😉 )
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se connaître, et vivre une vie épanouissante qui leur correspond vraiment.
Je travaille d’une façon plus globale que les psychologues traditionnels, car je m’appuie également sur des approches complémentaires.
Cela prend en compte notre corps, nos émotions, nos relations avec les autres et le contact avec notre intériorité.
Comment ça se passe ?
En fonction de ta situation spécifique, je t’accompagne notamment à :
Tu souhaites commencer un accompagnement ?
Ça s'adresse à toi si...
- Tu ne sais pas vraiment qui tu es, ni ce qui te correspond. Tu as l’impression de passer à côté de ta vie.
- Tu ressens beaucoup de stress et d’angoisses
- Tu t’emportes souvent pour des choses qui te paraissent minimes.
- Tu ressens un manque de confiance en toi, ou un manques d’estime de toi, et cela te pèse
- Tu as l’impression de revivre en boucle les mêmes schémas, et ils ne te conviennent pas
- Tu te sens en souffrance dans tes relations avec les autres (qu’il s’agisse d’une personne en particulier ou des autres en général)
- Tu as une relation de dépendance avec la nourriture, ou la cigarette, l’alcool, le travail, les écrans, les achats, le sexe… et tu n’arrives pas à diminuer alors que tu le souhaiterais
- Tu pressens qu’autre chose est possible mais tu ne sais pas comment y aller, ou tu souhaites être accompagné.e pour cela.
Ça ne s'adresse pas à toi si...
- Tu ne souhaites pas t’impliquer personnellement
- Tu ne souhaites pas de changements dans ta vie actuelle
- Tu penses que ce que tu vis est de la faute des autres et que c’est à eux de changer, ou que c’est le monde qui est injuste et que tu n’y peux rien. (Ça ne veut pas dire que les autres ou le monde soient parfaits. Simplement c’est toi qui souffres de la situation actuelle, donc le changement ne peut venir que de toi)
Quelques infos concrètes
L’accompagnement que je te propose repose sur :
- Des temps d’échanges
- Des temps de thérapie
- Des temps de coaching
- Des enseignements (explications sur tes fonctionnements, outils…)
- De l’intériorisation (contact avec le ressenti, les émotions, méditations, visualisations)
- Des temps de pratique orientés vers le corps et vers les émotions
Cela se matérialise à travers :
- Des rendez-vous ensemble (en présentiel ou visio)
- Via des supports qui te sont transmis pour aller plus loin entre les sessions (vidéos d’enseignement et d’exercices, audios de méditations, documents récapitulatifs…)
- Entre les sessions, je peux également te proposer des exercices personnalisés, en fonction de tes besoins et affinités.
Tu veux vérifier si cet accompagnement te correspond ?
Les 5 spécificités de l'accompagnement que je te propose :
1. Un Accompagnement Global
Je travaille d’une façon plus globale que les psychologues traditionnels. Je continue à utiliser ce que j’ai appris en tant que psychologue, bien sûr. Et je m’appuie également sur d’autres approches complémentaires, qui incluent le corps, les émotions, les relations et le contact avec notre intériorité, et avec une dimension plus vaste, quel que soit le nom qu’on lui donne.
2. En Profondeur
Je t’accompagne à te rencontrer, et à mettre de la conscience sur tes fonctionnements. Je n’utilise pas de « trucs » pour améliorer uniquement en surface. Les symptômes (ce qui te fait souffrir dans ta vie) ne sont pas vus comme des problèmes, mais comme des indicateurs à écouter, avant de pouvoir les dénouer. (D’ailleurs ils se dénouent souvent d’eux-mêmes lorsqu’ils n’ont plus de raison d’être)
3. Dans le respect de ton écologie intérieure
Tu as peut-être remarqué que parfois, certains comportements, certaines émotions, semblent « plus forts que nous ». Ça n’est pas une question de volonté.
Ici, on n’essaye pas de passer en force, contre une partie de toi. Si ça bloque, c’est que ce qui te dérange et te pose problème est également une béquille qu’a trouvé ton système pour te protéger ou t’aider à fonctionner. Plutôt que de tacler la béquille, on va plutôt visiter ce qu’elle soutient, pour le renforcer.
4. En partenariat ensemble
On part de ton vécu, ta situation, tes questions et tes retours. Lorsque je te propose un outil, je t’explique son intérêts et ses applications, et tu as toujours le choix.
Les séances reposent toujours sur un échange entre nous. (Je ne te regarde pas parler sans rien dire! ).
Je te pose des questions pour t’aider à exprimer ce que tu vis, ce que tu veux, et aussi conscientiser la manière dont tu te positionnes aujourd’hui dans ta vie, et avoir la possibilité de changer de regard et de positionnement si tu le souhaites.
5. Favorisant ton autonomie
Tu prends conscience de tes ressources.
Tu reçois des outils efficaces que tu peux utiliser seul.e dans ton quotidien.
Tu reçois des supports pour avancer en dehors des séances (méditations, exercices de détente et de régulation du système nerveux, outils de régulation émotionnelle, de connaissance de soi, de compréhension de tes fonctionnements et de ceux des autres…
Tu apprends à connaître tes fonctionnements et décoder tes comportements et tes ressentis, pour qu’ils puissent jouer leur rôle d’information. Tu gagnes en clarté pour prendre tes décisions.
Qui suis-je pour te proposer ça ?
Christelle Martin
Psychologue
Thérapeute holistique
Je m’appelle Christelle Martin.
Après un diplôme de Psychologue Clinicienne en 2008, je me suis intéressée à des approches complémentaires, qui prennent en compte le corps, les émotions, ainsi que les dimensions plus subtiles de notre être.
Dotée d’une haute sensibilité et d’une grande empathie, j’ai passée mon enfance à me sentir en décalage avec les autres, et encombrée par des émotions dont je ne savais que faire. Je me suis alors coupée de moi-même, de mon corps, de mes ressentis, durant plusieurs années avant de faire le chemin inverse.
J’ai appris à me connaître, m’apaiser, et découvrir mes trésors intérieurs.
Je me suis alors appuyée sur mon cheminement, mes formations et mon expérience auprès de nombreuses femmes hautement sensibles pour créer un accompagnement qui leur est spécialement destiné, pour leur permettre de se retrouver et d’être pleinement elles-mêmes.
Pour en savoir plus sur mon parcours ou ma formation, c’est ici:
Questions
Si tu as des questions ou souhaites en savoir plus, tu pourras trouver de nombreuses informations dans les rubriques suivantes :
Tu y trouveras la description de ce que je te propose, et de ma manière de travailler.
Ce sont des situations que j’ai accompagnées, et dont j’ai modifié quelques infos pour les rendre complètement anonymes. L’idée est de te permettre de voir comment peut se dérouler un accompagnement, de manière concrète, et les évolutions possibles. J’ai mis plusieurs exemples différents car bien sûr, chaque accompagnement est unique. Il dépend de toi, de ta situation, de ce que tu souhaites travailler et vers quoi tu veux aller.
Tu y trouveras la réponse aux questions fréquentes que l’on me pose. Par exemple : combien faut-il de séances ? Faut-il préparer le 1er rdv ? Est-ce que c’est remboursé ? Je ne me sens pas bien mais je n’ai pas de gros problème pour autant, est-ce que je peux venir quand même ?
Tu y retrouves une partie des témoignages laissés sur ma page google et le site des pages jaunes, ainsi que le témoignage vidéo d’une personne que j’ai accompagnée. Bien sûr, par respect pour la vie privée de chacun, les descriptions ne sont pas très détaillées, mais cela te permet de voir comment peut être vécu un accompagnement, et ce que l’on peut y trouver.
Tu y retrouves le tarif des séances d’accompagnement
Tu rejoins la page de prise de RDV en ligne, en lien avec mon agenda. Tu peux réserver un créneau directement pour une séance, ou bien pour un appel téléphonique offert, si tu souhaites que l’on échange d’abord.