Méditation et Yoga

Yoga : Ce qui se transmet, Ce qui se découvre

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Dans le cadre de ma formation en Hatha Yoga, j’ai réalisé en 2022 un travail de fin d’études, portant sur thème « Yoga : Ce qui se transmet, Ce qui se découvre ». C’était une belle occasion d’aller interroger des yogis et yoginis expérimentés, souvent enseignants de yoga, et de recueillir leur vision et leur expérience. Le […]

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Même lorsque tu ne peux pas changer la situation, il est possible de trouver la paix

Emotions, Méditation et Yoga, Partage d'histoires vécues, Se connaître /

Même lorsque tu ne peux pas changer la situation, il est possible de trouver la paix. Tu ne peux pas changer l’extérieur, mais tu peux le vivre de plusieurs façons. Certaines font souffrir. D’autres nous permettent d’expérimenter la paix. L’hiver dernier, j’ai fait un stage de yoga du froid (le toumo). On s’est baigné dans la mer,

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