Nos plus grandes peurs grandissent dans l’ombre, jusqu’à ce qu’on soit prêt.es à les rencontrer. Quand on est prêt, quand on se tourne enfin vers elles plutôt que de les fuir, alors la lumière de notre présence et de notre conscience nous permet de voir ce qui est réellement là. L’ombre ne peut pas se maintenir […]
Pour toutes ces années où je ne t’ai pas écouté, et où j’ai essayé de te faire plier, rentrer dans des cases. Toutes ces années où je t’ai jugé, et où tu n’étais jamais assez bien. Les premiers souvenirs que j’ai à ton sujet sont des souvenirs de honte. Honte d’avoir eu beaucoup de poils sur les
Même lorsque tu ne peux pas changer la situation, il est possible de trouver la paix. Tu ne peux pas changer l’extérieur, mais tu peux le vivre de plusieurs façons. Certaines font souffrir. D’autres nous permettent d’expérimenter la paix. L’hiver dernier, j’ai fait un stage de yoga du froid (le toumo). On s’est baigné dans la mer,
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Je vois souvent des articles qui parlent de « gérer ses émotions », voire même de « contrôler ses émotions ». On y apprend des trucs et des techniques pour agir sur nos émotions et les « empêcher de nous pourrir la vie ». Je comprends tout à fait que ces articles aient du succès, car nous sommes nombreux et nombreuses
La différence entre gérer et réguler ses émotions Lire la suite »
