Vidéos : Relation aux Autres
Bienvenue sur cette page ! Ici, tu vas trouver les vidéos en lien avec nos relations aux autres.
Depuis des millénaires, les êtres humains vivent en communautés, en société, en groupe, en famille… Cela est à la fois source d’enrichissement mutuel, de joies, de partages, mais aussi de nombreux challenges !
Beaucoup de personnes que j’accompagne se retrouvent coincés dans des dynamiques de relation qui ne leur conviennent pas. D’autres se rendent compte qu’ils ont bien du mal à être vraiment eux-mêmes, par exemple par peur de décevoir, blesser leur entourage, ou être rejeté.
Le but de cette page est d’amener de la clarté sur certaines situations que tu pourrais rencontrer dans tes relations, par exemple dans ta vie perso ou dans ta vie professionnelle.
Améliorer ses relations avec ses proches
Comment vivre des relations vraiment satisfaisantes ?
Est-ce que ça t’arrive, avec certains de tes proches, de ne pas te sentir compris(e), de te sentir frustré(e), ou pas écouté(e)?
Tu aimerais que cette relation soit plus satisfaisante, et peut-être t’es-tu déjà dit que ce serait plus simple s’ils étaient différents. Plus à l’écoute, plus attentionnés, plus à l’initiative, ou au contraire plus dans la retenue…
Or, on ne peut pas changer l’autre, et porter notre attention sur l’extérieur nous prive notre pouvoir. Notre réel pouvoir, il va se manifester en nous-même.
Notamment en apportant de la clarté sur nos propres attentes, et en apprenant à les verbaliser de manière efficace. On en parle dans cette vidéo.
Savoir dire non : Quand est-ce juste de dire oui ? Quand est-ce juste de dire non ?
Est-ce que ça t’arrive de vouloir tellement aider, être utile, que tu te retrouve épuisé(e), submergé(e) par les tâches, les projets, dont la plupart ne sont pas les tiens, et que tu n’as plus de temps pour ce qui est vraiment important pour toi ?
Est-ce que tu culpabilise à l’idée de refuser ton aide ?
Dans cette vidéo, je te partage des clefs pour savoir faire la différence entre une aide ajustée (qui prend en compte la responsabilité de chacun) et une aide inadéquate (en mode sauveur.se).
Peur de ne pas être à la hauteur - Syndrome de l'imposteur
Dans cette vidéo, je te donne des infos sur le syndrome de l’imposteur, cette tendance à sous-estimer tes compétences et ce que tu fais, qui touche beaucoup d’entre nous.
Je te partage des clefs de compréhension et des pistes pour avancer là dessus!