Vidéos : Mieux se comprendre
Bienvenue sur cette page ! Ici, tu vas trouver les vidéos en lien avec la connaissance de soi.
Selon mon expérience, lorsque l’on se connait bien, et que l’on comprend comment on fonctionne, c’est beaucoup plus facile de traverser sereinement les situations du quotidien, même lorsqu’elles sont inconfortables.
Lorsque l’on ne se comprend pas, on peut s’en vouloir, se trouver nul(le), voire même se demander si on est pas dingue ! On peut peut aussi douter de tout, avoir du mal à prendre des décisions, et même à savoir ce que l’on veut. On peut avoir l’impression que notre vie n’a pas de sens, et se sentir déprimé, découragé, sans vraiment en comprendre la raison.
Au plus tu te connais et au plus tu te comprends, au plus tu peux vivre une vie en accord avec la personne que tu es profondément, et ça ça change tout !
Pour mieux se connaître, on peut utiliser des pratiques d’introspection et de présence à soi, comme par exemple la méditation. (Si ça t’intéresse tu peux notamment en retrouver sur cette page).
L’on peut également se renseigner sur nos fonctionnements, sur les différents plans (physique, émotionnel, psychologique, énergétique…). Le but de cette page est de te proposer des vidéos qui te donnent des clefs de compréhension, notamment au niveau émotionnel et psychologique. Je te souhaite un très bon visionnage !
Faut-il vraiment "s'écouter" ? Et comment ?
Qu’est-ce que « s’écouter » réellement ?
Parfois on entend « il faut pas trop s’écouter! ». Mais en même temps on entend un peu partout « écoute toi! ». Comment concilier tout ça !?
Dans cette vidéo, je te propose d’amener de la clarté sur ce qui est réellement à écouter, en soi. Et sur qu’est-ce que ça veut réellement dire, s’écouter. Je te partage ma vision à ce sujet.
Comment faire "le bon choix" ?
C’est une question qui revient souvent chez les personnes que j’accompagne.
Et peut-être que toi aussi, ça t’arrive de te sentir dans la confusion, et de douter par rapport à une décision à prendre ? Tu essaies de peser le pour et le contre, mais tu n’arrives pas à te décider, ou à te sentir sûr de ta décision.
Ici, on va voir ensemble en quoi le concept même de « faire le bon choix » est une illusion qui t’empêche de voir la situation avec discernement.
Comment trouver le sens de sa vie ?
Comment vivre une vie qui a du sens ?
Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te retourner sur ta journée, ta semaine, ton année, et de te rendre compte qu’elle ne ressemble pas du tout à ce que tu aurais aimé ? A ce dont tu as besoin ?
Alors comment vivre une vie qui a du sens pour toi, qui te correspond réellement ? C’est de ça qu’on parle dans cette vidéo, et notamment de définir ce qui compte le plus pour toi, afin d’en tenir compte au quotidien.
Faut-il vraiment écouter sa tête ou son coeur?
Pas toujours simple de choisir, surtout lorsqu’il y a un enjeu !
Vie amoureuse, vie pro, projets… parfois on est partagé.es entre ce que nous dit notre tête et ce que nous dit notre coeur, et notre corps.
On reçoit des signaux contradictoires et on ne sait plus vraiment ce qui est juste pour nous !
Je te partage ici des clefs pour te repérer, et les étapes à suivre pour y voir plus clair.
On fera aussi un exercice tout simple qui peut te servir dans ton quotidien pour savoir plus facilement quel choix est le plus juste pour toi, et pour développer ta guidance intérieure.
Savoir qui tu es, mieux te connaître et te comprendre
Sais-tu vraiment qui tu es ?
» Je ne sais pas vraiment qui je suis. Je ne sais pas ce que je veux vraiment «
Si ces phrases te parlent, bienvenue !
Dans cette vidée, je te partage des clés pour mieux comprendre comment cela se fait que tu ne te connais pas.
Et également, comment avancer dans cette meilleure connaissance de toi-même.
La Confiance en soi
Dans cette vidéo je réponds aux questions que vous m’avez envoyées concernant la confiance en soi, et je vous partage des clefs de compréhension et d’action à ce sujet.
Bien sûr, ce que je vous partage, ce sont des clefs que j’ai expérimentées pour moi et que j’utilise beaucoup dans mes accompagnements, notamment le fait d’apaiser le corps, d’accueillir les émotions, de se désidentifier des croyances et des étiquettes qui nous limitent, de faire la part des choses dans nos relations, et de se connaître de mieux en mieux pour pouvoir s’accueillir tel qu’on est, sans se demander la perfection, et en faisant au mieux.
Pourquoi tu n'arrives pas réellement à changer ?
Pourquoi, malgré tes efforts, tu n’arrives pas à changer sur certains aspects de ta vie ?
Peut-être que tu as déjà essayé diverses approches, méthodes, thérapies, pour t’aider à avancer. Et peut-être que tu as l’impression de te retrouver au même point, et que ça n’a pas réellement avancé.
Si c’est le cas, je t’invite à vérifier quelle est ton intention.
Selon moi, ce qui maintient la situation, c’est que souvent tu crois que tu DOIS d’abord régler ton/tes problèmes AVANT de pouvoir t’accepter, t’aimer, et être heureux(se). Pourtant, c’est poser l’équation à l’envers. Dans cette vidéo, je te partage une autre vision, pour t’aider à changer de regard.
Avoir une intention juste
Sais-tu ce que tu veux vraiment ? Derrière cette question, il y a aussi un autre aspect : comment cheminer vers ce qui te tient vraiment à cœur sans te perdre en chemin?
Ça demande de la clarté sur le pourquoi tu veux faire les choses, et aussi sur le comment tu t’y prends.
Là dedans, ton intention est capitale, car tes efforts peuvent te mener vers plus d’authenticité, ou au contraire vers plus d’asservissement intérieur. Je t’en parle dans cette vidéo.