Yoga & Méditation
En quoi consiste l'accompagnement en Yoga?
Le Yoga est tellement vaste! Il existe de nombreuses écoles, de nombreuses approches…
De mon côté, j’ai reçue une formation solide, en 4 ans, dans une école transmettant une approche traditionnelle (plus d’infos juste en dessous).
Je me suis aussi formée au Yoga sur Chaise, et ai reçu d’autres influences, notamment lors de 2 voyages en Inde, et diverses approches en méditation.
Pour moi le Yoga n’est pas une gymnastique, mais une façon d’être au monde.
Il fait partie de mon quotidien depuis plus de 12 ans.
Cela m’a permis d’expérimenter de plus en plus :
- de présence consciente,
- d’apaisement
- de confiance
Cette possibilité d’intériorisation est un aspect important de ce que je souhaite transmettre, au delà des postures et de l’aspect technique.
Formation et Parcours