Ateliers, Stages et Séjours
Les Ateliers et Séjours prévus en 2024-2025
Cette année, nous vous proposons plusieurs ateliers au fil de l’année, autour de différents thèmes : Méditation, Yoga, Automassages, Relaxation…
Ainsi qu’un séjour de ressourcement lors des vacances d’été (25 au 27 juillet). Vous trouverez plus d’informations sur cette page.
Les ateliers
Janvier
Samedi 11 janvier, 14h30-17h Introduction à la Méditation***
Dimanche 12 janvier, 9h30-12h30 Découverte du Yoga Initial* (yoga dynamique)
Février
Samedi 8 février, 14h30-15h30 Découverte du Yoga sur Chaise et Automassages**
Samedi 8 février, 16h-17h Yoga Nidra** (relaxation profonde)
Mars
Samedi 8 mars, 14h30-16h30 Découverte du Yoga du Cachemire* (yoga doux et méditatif)
Dimanche 9 mars, 10h-12h30 Explorations autour de la Méditation***
Avril
Samedi 5 avril, 14h30-17h Apprivoiser le Ressenti Corporel et Accueillir les Emotions**
Mai
Samedi 24 mai, 14h-15h15 Explorations autour de la Méditation***
Samedi 24 mai, 15h30-17h30 Découverte du Yoga Initial* (yoga dynamique)
Tarif
Tarif libre. Réservation conseillée
Chèques sport et chèques vacances acceptés.
Lieu
Dojo, Rue du Commerce, Iffendic
Animation
*Animé par Tarek MALAS
**Animé par Christelle MARTIN
***Co-animé par Tarek et Christelle
Les intervenants
Tarek MALAS
Tarek est musicien et enseignant de musique. Il est engagé dans la voie du Yoga depuis une trentaine d’années.
Il dispense 5 cours hebdomadaires sur Rennes en Yoga Initial (dynamique) et Yoga du Cachemire (doux), et anime plusieurs sessions s’assise silencieuse (méditation) toutes les semaines.
Plus d’infos ici.
Christelle MARTIN
Formée en Hatha Yoga traditionnel, Yoga sur Chaise et Yoga Nidra.
Elle dispense 4 cours hebdomadaires sur Iffendic en Hatha Yoga (dynamique), Yoga tout doux et Yoga sur Chaise.
Plus d’infos ici (en bas de page)
Séjour de Ressourcement - Brocéliande
Te ressourcer, te détendre, te reconnecter à toi et à la nature... à ton rythme
Du 25 juillet (18h) au 27 juillet (17h)
Lieu : Gite de la Hulotte, 8 La ville Moisan, Saint Malon sur Mel.
Tarif global : 225€ (comprenant les ateliers, un massage*, l’hébergement et la restauration, du vendredi soir au dimanche après-midi). Chèques sport et chèques vacances acceptés.
Ateliers animés par Christelle Martin. Co-organisation et massages : Stéphanie Janvier.
Yoga, Méditation guidée, Relaxation, Massage, Balades Nature…
Au fil du séjour, différents ateliers te seront proposés (hatha yoga, méditation, relaxation, auto-massage, balade dans la nature, pranayama (respiration), temps d’échange… ainsi qu’un massage*.
Pour te permettre de suivre au mieux le rythme qui te convient, chaque atelier proposé est facultatif. Tu peux venir aux ateliers qui t’intéressent, et tu peux aussi décider de prendre un temps pour bouquiner, faire une sieste, etc
Plus d’infos : me contacter (06 98 44 16 20)
*massage inclus dans le tarif. Dispensé par Stéphanie Janvier. Le type de massage ainsi que la durée dépendra du nombre de participants et de demandes.